Slide_1_Nikol-School

Slide_2_Nikol-School

Лайфхаки по питанию

Опубликовано 15 Фев, 2019

Лайфхаки по соблюдению правильного и сбалансированного питания. ⠀ Мы не будем снова повторять, почему так важно спортсменам правильно и сбалансировано питаться, а сразу же расскажем о 5 полезных лайфхаках. 1. Плотно завтракайте. Завтрак — самый главный прием пищи, ведь именно он дает энергию на целый день. 2. Питайтесь регулярно. Желательно 5-6 раз в день небольшими порциями. 3. Отдавайте...

Читать далее

Как сделать так, чтобы соревнования стали стимулом для ребёнка?

Опубликовано 12 Фев, 2019

Соревнования – это то, к чему ребенок готовится месяцами. Ведь именно там ребёнок показывает итог своей работы на тренировках. И важно заранее объяснить юной гимнастке, что соревнования – это очень важное и ответственное мероприятие. Девочка должна знать, что в такой день у нее стоит задача показать все, на что она способна. Ведь нередко там присутствуют тренеры из сборных команд. А это уже...

Читать далее

Всем хорошей и продуктивной недели

Опубликовано 11 Фев, 2019

Хотим ответить на вопрос: «Когда у вас проходят дни открытых дверей и проходят ли вообще?» ⠀ Открытые занятия запланированы на вторую половину апреля и мая. Вы сможете посмотреть, как занимаются наши воспитанницы, и задать волнующие Вас вопросы. Мы с радостью на них ответим! ⠀ О точных датах проведения открытых уроков мы сообщим позднее. Поэтому следите за нами, чтобы ничего не...

Читать далее

Быть гимнасткой непросто

Опубликовано 9 Фев, 2019

Быть гимнасткой непросто, но этот вид спорта даёт ребёнку больше, чем кажется на первый взгляд. ⠀ Во-первых, это здоровье. Физические нагрузки способствуют развитию детского здоровья. Кроме этого, гимнастика делает детей дисциплинированными и целеустремленными. Занятия проходят под музыкальное сопровождение, поэтому развитие чувства такта и ритма обеспечено. И конечно, красивая и подтянутая...

Читать далее

Как составляется программа для выступлений?

Опубликовано 8 Фев, 2019

При постановке программы с каким-либо гимнастическим предметом принимает участие тренер и хореограф-балетмейстер. Поэтому и оценка за выступление формируется в комплексе: за хореографию, музыкальное сопровождение, выбор элементов с предметом, движение тела, мастерство и артистичность. Ко всем программам спортсменок выдвигаются ряд требований. 1. Выступление гимнасток должно длится от 75 до 90...

Читать далее

Чемпионка в спорте и чемпионка по жизни

Опубликовано 7 Фев, 2019

Художественная гимнастика – это спорт, который растит не только выдающихся спортсменов в своей дисциплине, но и сильных людей в жизни. Гимнастку всегда выделяет ее трудолюбие, настойчивость, самоорганизованность. Все эти качества развиваются на тренировках годами. Хоть наш спорт и отбирает очень много времени и сил, но отдает он гораздо...

Читать далее

Является ли лишний вес проблемой для гимнастки?

Опубликовано 6 Фев, 2019

Как бы мы не восхищались гимнастикой, ее красотой, нужно понимать, что профессиональный спорт диктует свои жесткие требования. И вес гимнасток всегда находится под пристальным вниманием тренеров. Правильное питание сопровождает спортсменку всю её карьеру. К нам приходят малышки в возрасте 4-7 лет. И в большинстве случаев фигура ребенка только формируется. Бывает, что девочки с крупной фигурой...

Читать далее

Краевые cоревнования «Кубок Губернатора Алтайского края» 01-02.02.2019

Опубликовано 2 Фев, 2019

С 1 по 2 февраля 2019г. состоялись краевые соревнования по художественной гимнастике «Кубок Губернатора Алтайского края» Поздравляем гимнасток с победой!!! В групповом многоборье: Первое место завоевала команда «Виктория» Кириченко Кира Русакова Кира Щекотова Евгения Ретивых Катя Гудкова Милана Платонова Милослава Второе место завоевала команда «Фантазия» Быкова Мирослава Столярова...

Читать далее

Гимнастика — мечта родителей или ребёнка?

Опубликовано 1 Фев, 2019

Все родители, без исключения, хотят, чтобы их дети добились большего в жизни, чем они сами. И приводя к нам своих чад в спортивный зал надеются, что именно их ребёнок станет будущим олимпийским чемпионом. Мы всячески поддерживаем такой энтузиазм. И делаем всё, чтобы раскрыть и развить талант каждой девочки. Но нужно смотреть правде в глаза. Когда девочки подрастают, круг их интересов меняется и...

Читать далее